1/30日书挑战 吃的困惑

吃,对于中国人来说,从来就是大事。
对于孕妇来说,这尤为重要,但是具体要怎么吃?我犯了难。

刚得知自己怀孕,我挺慌乱的。孕妇饮食禁忌,科学饮食、孕期,关键词给我搜了个遍。当大量的信息涌过来时,我更无从选择了。

好朋友教主同学得知我怀孕了,特意叮嘱我,前三个月是胎儿脑神经发育的关键时期,一定要补足蛋白质,一天一顿鸡汤是标配。话说教主是深圳人,来自广东河源,对于吃的,教主一直都是朋友圈里的达人,她妈妈做的各种好吃的,鲍鱼走地鸡、香锅羊排,猪肚鸡,每一样拿出来都可以馋死一大片。

我和小武对市场里的鸡不放心,网购了一只走地鸡,担心我的婆婆也从老家过来,给我带了四只新鲜现杀的走地鸡,可是,当鸡汤在煤气炤上慢慢熬煮,浓郁的鸡味在房间里弥漫的时候,我却跑到洗手间,瞬间吐了。

太油,看到那黄黄的鸡油飘荡在面上,我的肠胃在翻滚,吸一口空气中的鸡味,城墙瞬间倒塌。

鸡,鸡汤,看来我是吃不成了。

鸡汤吃不成了,来点其它开胃的吧。

某天路过超市,我突然想吃山楂片,买了几卷,自己慢慢嚼着吃。之后的一天,我又无意间看,孕妇禁止吃山楂,山楂有可能引起宫缩,造成早产悲剧,当时那个后怕。

前三个月,是胚胎着床时期,最容易流产。我这个中医迷更是谨慎记住那些慎吃的名字:薏米、螃蟹、山楂、性寒凉的食物。生冷瓜果
中医这样说,西医呢?
关注了丁香医生,里面清清楚楚地告诉你,流产?没那么容易?吃点螃蟹就能流产?那还要人流手术做什么?不小心怀孕了,吃点又大又嫩的螃蟹吧,小朋友就没了。

仔细想想,好像也是。真的那么容易流产,就不会流产手术小广告漫天飞,自己吃点以上寒凉食物即可,方便又简单。

不过,为了谨慎起见,我还是对它们敬而远之。

到底能吃什么,不能吃什么?

一派说法是补养,孕妇应该多补,高营养、高蛋白质的是首选。对于量,更有一人吃两人补 的说法。

另一派传统中医则有:孕妇最忌饱食,淡饮食、常得清平之气以养其胎,则生子无疾。另外,我之前看病的任之堂,余浩老师也说了,忌寒凉生冷的瓜果,水果是别想了。

说说我的体质,结婚四年,看病两年,看的都是中医,按照医生的说法,我是脾胃虚寒。一天三次大便,便软。吃个水果,喝瓶牛奶,肚子就开始咕咕叫。

自己能堵住自己的嘴,戒掉买水果的心(有时也忍不住),可是管不了别人。

我提出戒水果,小武同学第一个跳出来反对。这位人士,一直有着北方人的豪爽和不拘一格,对于吃的,更是百无禁忌,多元化的饮食,在他看来,才是健康之选。

七八月盛夏,深圳热的冒汗,邻居大哥好心叫住我,小黄,来点龙眼吧。他手里一小袋圆滚滚的龙眼,面对善意,我吞了吞口水,说,不好意思,谢谢啊。我不能吃水果,换来一个奇怪的眼神。

孕妇,不吃水果?
有无搞错。

阿芳,我的弟媳,对人一向很好,她一边忙于工作,一边还在做微信代购。有次阿芳问我,姐,需要孕妇奶粉么?

额?奶粉?我再一次断然拒绝。

就这样,我一路在夹缝中吃着,肚子渐渐隆起。当我觉得一切都在掌握中的时候,紧守着不吃生冷,不过度饱食、拒绝奶类的信条。24周的三维B超,却给我浇了一盆冷水。

三维B超一切都好,但是医生说,你肚子里的胎儿整体偏大,你得控制饮食。B超23/24周,实际你才21周。整整大了一圈。

天啊。我已经很控制饮食了,都没多少肉。。

怎么办?
医生仔细嘱咐我,少吃水果,别人一般一天三个,你就一个。骨头汤、鸡汤就别喝了,那个脂肪多,太容易吸收,花生那些坚果类的也少吃,花生粥就别喝了。想喝汤, 就最多吃点肉片汤,番茄鸡蛋汤就好。肉可以吃,但是切记不能喝汤。

好吧,从此戒条又多了,少喝汤,多吃素,控制饮食。刚开始两天,我心里害怕的要命,吃饭都有点不太敢吃,平时两碗饭,我就减量变成来一碗吧,骨头汤不喝了,换成青菜汤、豆腐汤,全素。
人的意见总是不一样的。
当我进入几乎全素的节奏的时候,为隆起的肚子日益发愁的时候。好学的我又去听了各式各样的讲座。本身做中药食疗的,有着中医背景的老板,宇涵,则是提出让孕妇喝各种药膳骨头汤,汤水养人。

对于我的提问,宇涵嗤之以鼻,你的肚子偏大?你这叫正常,肉片汤那些全部都是没有营养,不行的。

好吧,又纠结了。

现在我已经进入34周。24周、30周的B超都显示胎儿整体偏大一周,但是周围的对于我肚子的看法却有两种看法。老弟、孔孔、邻居,都就觉得我没胖多少,就肚子大了,胎儿不大。上周发了孕照在朋友圈,邓同学却说,你肚子好大啊。

这肚子大还是不大,这肚子里的小朋友到底是偏大,还是正常。我再次犯难。

算了,一个多月后,等小朋友出来,我们就有了答案。晚上,我还是捧着自己的莲藕排骨汤,蒜蓉青菜,就下两碗白米饭,结束一天的饮食。

发布者

花花

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