脚下生风,臭汗四飞

最近的生活就像猴子掰玉米,一会儿去看图,一会儿去看电影,一会儿去玩乐,一会儿又陷入深深的自责,又有同事走了,请假的请假(我也经常请病假),我疲乏地趴在桌子上喘息。唯一让自己比较自豪的事情该是跑步了。

自从扎针,说到综合调理身体,飞龙医生建议我跑步,每天跑步半小时,锻炼身体,心肺功能。即使不是每天,至少隔天。想起之前被人说心气不足,以及从前的种种小毛病,我就似乎从飞龙这里得到了印证:看吧,身体果然不行,生命还是要在于锻炼的。果断开始跑步生活。

自从跑步,才发现早上的六点半的绿道人声鼎沸,晚上九点的小湖边汗流如河,永远不缺少努力的人,不管是工作还是生活。只有当脚不小心踏入另一条河流的时候,瞬间才张开了另一个看世界的窗口。

以前总是读到某人每天跑步一小时,或者《当我跑步时,我在想什么》心里就忍不住地羡慕,不过任凭心里如何羡慕嫉妒恨,一切的好与坏只有当自己脚踏实地开始实施才享受其中。开始跑步的时候,穿着短裤带着手表,时刻关注着分针的指向,一分钟、两分钟、三分钟,当笨重的两脚提起来的时候,才发现心脏其实是多么脆弱,当真正鼓足勇气撒开跑步,心脏呼吸都像进入高空三千米似的,难受地要命。后来问马拉松爱好者三八同学,才说,如果跑步觉得呼吸不过来是缺氧的状况,慢跑即可,嘴巴鼻子呼吸随意即可。每次有氧跑步三十分钟左右。听了专家建议,我就从此丢掉手表,慢慢跑,拖着着沉重的身体,慢悠悠以跑步的节奏走向前。

跑的时间多了,自然也有了门道。开始围着小湖跑,小湖在小区边上,晚上有路灯,路很窄,一米左右,两人行刚好,晚上总有各种散步达人,当然拿着大扇子、挺着大肚子、携带着各种NB怀旧音乐的散步者更多,很多时候人一多,路就没了,忙着让道,被让道,等待被让道。湖很小,通常五圈下来只有25分钟,有时候数着数着,大脑发热,就不知道自己跑了几圈,有时候跑了三圈还很自恋地跟小武炫耀:哇塞,今天我又跑了四圈了。

丽湖旁边有绿道,从三联水库一直到前面的××村,路程不长,接近小区,每到早上晚上走满了散步的人们。晚上下班后,我开始尝试跑绿道,第一次去的时候,七点,路上没有灯,整个路上黑蛐蛐的,只有夏日疯长草丛里的各种虫鸣。我犹豫着最后拉上小武同学壮胆,后来真正到达绿道上,发现许多人依旧在黑暗中散步,这才一深一浅的跑步。那些黑暗里的恐惧,一个人在大草丛里的孤独和害怕都在人群中,月光中淡了。

一个人在黑暗中跑步,感官会变得异常敏感。路边的垃圾桶,我会错觉成蹲着的人。路上的一根长叶子,我以为是蛇,小心翼翼走过,借助遥远的路灯,才发现只是枝叶一根。。轻轻跑过年轻人、老年人,心里升起小小的自豪感,特别是对方似乎朝我这个方向望过来,瞬间杜撰各种心理话语“恩,这个人不胖,跑步还蛮健康的”自信得意满满更努力地跑过。。

夏日炎热,跑下绿道来半小时,脚下生风,浑身湿透,流着汗岁泪水看过往的情侣、夫妇和少年们,跑跑更健康。现在跑步差不多两个月,除了偶尔的借口和例假,基本坚持,期待心脏和肺活量能因此受益,当然脸上气色、身体素质杠杠地都是让人开心的。身体棒,心情才好。否则一切都肌无力,心也一块羸弱了。

发布者

花花

喜欢朋友,喜欢山,喜欢美丽的风景,寻找一切可爱,美丽的事物,努力做一个独立思考的人。

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